Network
Dengan Anda mengkonsumsi brokoli, maka sudah membantu otak dalam meningkatkan fungsinya. Sekaligus menjadikan memori otak kuat dan mencegah penurunan kognitif.
4. Yogurt
Mungkin, jenis makanan satu ini jarang disukai oleh masyarakat pedalaman.
Tetapi, jika melihat fungsinya baik untuk kesehatan otak. Maka, sangat dianjurkan minimal satu minggu sekali Anda konsumsi yogurt tersebut.
Pastikan, yogurt yang Anda pilih adalah makanan dengan bebas gula. Sehingga, mampu mendukung keinerja otak semakin baik lagi dan tidak menjadikan Anda sering lupa.
Baca Juga: Racun di Tubuh Keluar, Cara Mudah Detok Tubuh, Pakai Rempah Ini Saja, Kuras Lendir Secara Alami
5. Alpukat
Makanan sekaligus buah enak yang mampu meningkatkan kinerja otak adalah alpukat. Buah ini dikenal dengan kandungan lemak sehat dan mampu menurunkan tekanan darah.
Namun selain itu, ternyata buah alpukat memiliki fungsi kognitif bagi otak manusia. Sehingga, mencegahnya dari kebiasaan buruk yaitu lupa.
