Network
LINGKAR MADIUN – Sekilas kita mungkin sering meremehkan bahan ini. Ya sayuran seperti toge jarang disukai orang.
Terutama untuk generasi muda. Namun sayuran ini memiliki banyak manfaat kesehatan.
Toge merupakan salah satu jenis sayuran yang mudah ditemukan. Harganya juga cenderung sangat murah.
Biasanya toge ini dibuat masakan seperti lalapan, tumisan atau bisa juga dicampur dengan masakan tertentu.
Baca Juga: Terkuak Kembali Setelah Mendekam di Bui, Inilah Alasan Indra Kenz Sering Buat Konten Pamer
Namun tahukan kamu, jika air rebusan toge ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut beberapa khasiat air toge untuk kesehatan seperti dikutip Lingkar Madiun dari kanal Sehat Tube:
1.Menurunkan berat badan
Tanpa kita sadari, toge mengandung banyak serat dan ketika direbus maka ada beberapa kandungan serat tersebut yang beralih ke air rebusannya.
Maka dari itu minum air rebusan toge dipercaya membuat perut kenyang dan tahan lama. Hal ini juga berdampak untuk menurunkan berat badan.
2. Melancarkan pencernaan
Masih bicara soal serat, kendungan serat yang banyak dalam toge ini ternyata baik juga untuk pencernaan.
Itulah sebabnya jika kamu sedang mengalami masalah pencernaan, tiada salahnya jika minum air rebusan toge.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Khasiat luar biasa sayuran satu ini juga mampu meningkatkan kesehatan jantung. Jika kamu rutin minum air rebusan toge ternyata bisa mengubah kolesterol jahat menjadi kolesterol baik.
Di mana, hal itu bagus untuk kesehatan jantung. Banyak orang nyatannya belum mengetahui hal ini.
4. Mencegah anemia
Toge mengandung zat besi yang bermanfaat untuk mencegah anemia. Hal ini karena kandungan zat besinya tertinggal di air rebusan tersebut.
5. Meningkatkan kekebalan tubuh
Cukup dengan minum air rebusan toge ini nyatanya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang membuat Anda terhindar dari berbagai jenis penyakit.
Kandungan vitamin C dan vitamin A yang cukup tinggi pada toge dan tentunya baik untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Baca Juga: UPDATE Kasus Tangmo Nida: Kuku Diperiksa, Satu Saksi Ini Dicurigai Karena Ada Bekas Cakaran?
Cara membuat resep alami ini sangat mudah. cukup siapkan sate gengam toge kemudina cuci bersih. Jika sudah rebus dengna dua gelas air.
Tunggu beberapa saat hingga mendidih dan air mulai surut. Minum resep alami ini untuk meningkatkan kesehatan tubuh.***
