Network
LINGKAR MADIUN- Jika pola makan Anda tepat, Anda tidak perlu khawatir dengan risiko penyakit kronis.
Namun, terkadang karena tidak mampu menahan kelezatan beberapa makanan dan terkadang tanpa sepenuhnya menyadari konstituen makanan.
Kita akhirnya membuat kesalahan yang mencolok, menempatkan diri kita pada risiko mengembangkan komplikasi kesehatan.
Salah satu komplikasi kesehatan yang terkait langsung dengan pola makan yang buruk adalah kolesterol tinggi.
Baca Juga: 3 Hal Yang Harus Dilakukan Untuk Meningkatkan Skil Baru
Peningkatan kadar kolesterol meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. "Secara global, sepertiga penyakit jantung iskemik disebabkan oleh kolesterol tinggi," kata Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan menambahkan bahwa peningkatan kolesterol total merupakan penyebab utama beban penyakit di negara maju dan berkembang sebagai faktor risiko iskemik.
Penyakit jantung dan stroke. Pada tahun 2008, prevalensi global peningkatan kolesterol total di antara orang dewasa adalah 39% (37% untuk pria dan 40% untuk wanita).
Untuk mengurangi risiko mengembangkan komplikasi terkait jantung karena kolesterol tinggi, seseorang perlu berhenti mengonsumsi daging merah, makanan yang digoreng, daging olahan, dan makanan yang dipanggang, menurut Harvard Medical School.
Baca Juga: Tak Perlu Suntik Pemutih, Wajah Gelap Jadi Putih Cerah dengan Cepat Pakai 1 Buah Ini, Begini Caranya
Daging merah
