Network
Melansir dari laman Healthline tentang manfaat kopi bagi kesehatan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum kopi dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Faktanya, satu ulasan menemukan bahwa minum satu cangkir kopi per hari dikaitkan dengan penurunan 15% risiko penyakit jantung.
Ulasan lain dari 21 penelitian menunjukkan bahwa minum satu cangkir kopi setiap hari dikaitkan dengan risiko stroke 21% lebih rendah.
Terlebih lagi, satu penelitian pada lebih dari 21.000 orang juga menemukan bahwa peningkatan asupan kopi dikaitkan dengan penurunan risiko gagal jantung secara signifikan.
Namun, perlu diingat bahwa kafein dapat mempengaruhi tingkat tekanan darah. Oleh karena itu, orang dengan tekanan darah yang tidak terkontrol mungkin perlu membatasi asupan kafein.
Sehingga, jika Anda sering konsumsi kopi, cukup minum satu cangkir setiap harinya.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
