Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang menderita penyakit diabetes.
Sebelumnya mungkin sudah mengetahui bahwa penyakit diabetes sering disebut dengan penyakit gula.
Dimana penyakit ini termasuk dalam kategori penyakit kronis yang tidak bisa disembuhkan, melainkan harus dikontrol secara rutin dan teratur agar kadar gula darah dalam tubuh penderitanya stabil.
Selain itu, bagi penderita diabetes harus menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat.
Sebisa mungkin mengonsumsi makanan yang rendah indeks glikemik, seperti halnya makanan yang rendah gula.
Selain itu, bagi penderita diabetes wajib meluangkan waktu minimal 30 menit untuk berjalan kaki, hal tersebut salah satu upaya untuk mengontrol kadar gula darah secara alami.
Terkait tanda kadar gula darah sedang tinggi seluruh tubuh Anda akan merasakan kelelahan.
Baca Juga: 8 Waktu yang Tepat Minum di Bulan Suci Ramadhan, Terapkan Metode Ini agar Tidak Dehidrasi
"Merasa kelelahan, hal ini karena tubuh merasa kekurangan energi. Padahal sebenarnya tidak, pada kadar gula tinggi seharusnya kan tubuh mempunyai energi yang cukup. Nah, karena terganggunya hormon insulin, kerja insulin sehingga menyebabkan gula darah tidak bisa masuk sel dengan baik," tutur dr. Saddam Ismail melansir dari channel YouTube @Saddam Ismail.
"Sehingga saat gula darah tinggi yang seharusnya masuk ke sel, tetapi tidak. Tubuh menganggap kalau kekurangan energi. Akhirnya gula darah menumpuk. Harusnya bisa dipakai tidak bisa terpakai, karena gangguan hormon insulin," tutur dr. Saddam Ismail.
Maka dari itu, bagi penderita diabetes sebisa mungkin mengontrol kadar gula darah, hindari berbagai makanan dan minuman yang menyebabkan lonjakan kadar gula darah.
Selain itu, hindari kurang gerak atau kurangnya produktivitas, hal tersebut salah satu penyebab kadar gula darah melonjak tinggi.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
