Network
2. Perut kembung
Salah satu penyebab perut kembung adalah kurang asupan serat, serta makan dengan porsi yang berlebihan saat berbuka puasa.
Adapun solusi agar perut tidak kembung yakni makan dan minum dengan jeda waktu yang pas jangan terburu-buru sembari porsi yang besar.
3. Maag
Maag juga salah satu kondisi perut yang tidak nyaman sehingga termasuk salah satu gangguan pencernaan.
Cara mengatasi sakit maag adalah hindari makanan yang pedas dan asam apalagi porsi banyak. Selain itu makan makanan yang bertekstur lembut seperti bubur.
Baca Juga: Frank Lampard Ingin Everton Bertahan di Liga Inggris, Ternyata Ini Alasannya
4. GERD
GERD merupakan singkatan dari gastroesophageal reflux disease, dimana salah satu gangguan pencernaan saat berpuasa.
Orang yang punya penyakit GERD biasanya mengalami rasa panas terbakar di sekitar dada. Itu karena kandungan asam lambung naik.
