LINGKAR MADIUN – Merasa lemas saat puasa ramadhan merupakan normal dan wajar. Pasalnya kegiatan makan yang biasanya maksimal sekarang harus diubah menjadi minimal. Dengan begitu, saat sahur tiba biasanya Anda mengambil porsi lebih untuk mencegah lemas.
Perlu diketahui, makan banyak saat sahur tidak dilarang. Namun, kebiasaan tidur setelah sahur begitu tidak dianjurkan. Sebab, penyakit mengintai dan berujung kematian jika Anda lakukan secara terus menerus.
Dilansir lingkar madiun dari YouTube Pak Eka Channel, terdapat masalah kesehatan yang dipicu dari kebiasaan tidur setelah sahur.
Baca Juga: Vladimir Putin Semakin Geram Tanggapi Sanksi Barat Terhadap Rusia: Terus Pantau Pasokan Negara Musuh
Menumpuk lemak
Dari dulu, orang yang makan dilarang untuk tidur setelahnya. Sebab, lemak bisa menumpuk di perut dan menyebabkan gangguan pencernaan.
Selain itu, bagi Anda yang ingin kurus sebisa mungkin hindari kebiasaan tidur setelah makan. Jika lemak sudah menempel di dinding-dinding perut sangat sulit untuk dihilangkan.
Peningkatan produksi asam lambung
Akibat dari lemak yang menumpuk setelah sahur bisa memicu banyaknya asam lambung. Maka, tidak heran jika saat bangun tidur, Anda merasa pusing seperti mabuk kendaraan.
Hal tersebut merupakan ciri-ciri asam lambung mulai naik. Begitupun bahaya asam lambung dapat Anda ketahui sendiri, salah satunya memicu sesak berlebihan.
Sehingga Anda merasa tidak nyaman saat mengambil nafas, apalagi jika rasa ini ditambah dengan penuhnya isi perut.
Refluks asam lambung
Memang kebiasaan setelah sahur dampaknya tidak bisa langsung dirasakan oleh pelaku. Namun, jika dilakukan secara terus menerus akan menimbulkan gejala seperti panas di dada, tenggorokan panas, bersendawa, dan mulut pahit. Inilah yang disebut dari refluks asam lambung.
Baca Juga: Kabar Baik untuk Warga Madiun, Mulai Hari Rabu hingga Jumat Pelayanan Vaksin Covid-19 sampai Sore
Gangguan saluran pencernaan
Dari situ, bisa dipastikan pencernaan Anda akan terganggu. Sehingga perut terasa menyimpan banyak sampah dan beban besar.
Adapun dampaknya adalah kualitas tidur menurun dan Anda tidak merasa nyaman setiap melakukan kegiatan apapun itu.
Stroke
Yang paling bahaya adalah gejala stroke bisa dipicu setelah Anda terus melakukan kebiasaan tidur setelah sahur.
Tekanan darah dan kadar kolesterol dapat meningkat dan akibatnya bisa menjadikan penyakit jantung.
Selain itu,bisa meluapkan emosi berlebih sehingga Anda akan mudah terserang stroke.
Itulah tadi, beberapa bahaya dari melakukan kebiasan tidur setelah sahur. Jaga kesehatanmu mulai sekarang dan jangan pernah lakukan kebiasan diatas. Semoga bermanfaat.***