Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit kronis sejak dini.
Salah satu penyakit kronis yang menjadi penyebab kematian nomor satu di dunia perlu dicegah sejak dini, yaitu penyakit jantung.
Serangan jantung apabila sudah menyerang tubuh seseorang risiko tinggi mengakibatkan kematian.
Pola makan dan gaya hidup sehat sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.
Baca Juga: 25 Rekomendasi Lagu yang Siap Temani Anda Berakhir Pekan, Musik Hits Teratas Indonesia
Pastikan Anda mengonsumsi banyak makanan yang tinggi kandungan serat dan vitamin.
Serta mulailah untuk membiasakan diri menghindari berbagai macam makanan yang bisa sebabkan terserang penyakit kronis.
Seperti halnya hindari mengonsumsi makanan cepat saji dan juga makanan tinggi akan kandungan lemak.
Terutama bagi Anda yang menjalani ibadah puasa harus tetap menjaga kesehatan tubuh Anda, dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi saat berbuka puasa dan sahur.
Baca Juga: Terkait Minat Manchester United pada Frenkie de Jong, Begini Pernyataan Lengkap dari Xavi
Terkait makanan yang dapat membantu menurunkan risiko serangan jantung dan juga kolesterol yaitu mengonsumsi labu kuning saat berbuka puasa.
Sebelumnya harus diketahui bahwa buah dan sayuran mendukung kesehatan jantung. Terlebih lagi, labu kuning mengandung nutrisi khusus yang baik untuk kesehatan jantung.
Khususnya, potasium dapat membantu mengurangi tingkat tekanan darah tinggi.
Selain itu, serat dalam labu kuning dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah dengan mengikat kolesterol dalam makanan yang Anda makan dan mencegah penyerapannya.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
