Tanpa Kemoterapi, Risiko Kanker Payudara Bisa Dicegah dengan Rutin Konsumsi 10 Asupan Ini

Menikmati buah berry secara teratur dapat membantu menurunkan risiko kanker tertentu, termasuk kanker payudara.

Antioksidan buah beri, termasuk flavonoid dan antosianin, telah terbukti melindungi dari kerusakan sel, serta perkembangan dan penyebaran sel kanker.

Baca Juga: Hanya Makan 6 Siung Bawang Putih Panggang Saja Bebas Penyakit! Cocok bagi Penderita Kanker hingga Program Diet

5. Makanan fermentasi

Makanan fermentasi seperti yogurt, kimchi, miso, dan asinan kubis mengandung probiotik dan nutrisi lain yang dapat melindungi dari kanker payudara.

6. Sayuran allium

Bawang putih,  bawang bombay, dan daun bawang adalah sayuran allium yang memiliki berbagai nutrisi, termasuk senyawa organosulfur, antioksidan flavonoid, dan vitamin C. Ini mungkin memiliki sifat antikanker yang kuat.

Sebuah penelitian pada 660 wanita di Puerto Rico mengaitkan asupan bawang putih dan bawang merah yang tinggi dengan penurunan risiko kanker payudara.

Baca Juga: Bursa Transfer: Cristiano Ronaldo Bahagia, Jesse Lingard Kecewa

7. Persik, apel, dan pir