Network
LINGKAR MADIUN - Menjalani aktivitas seharian seperti yang saat ini dilakukan sebagian besar orang mudik ke kampung halaman, tentu membuat badan terasa lelah, pegal, dan sakit badan.
Untuk menghindari rasa lelah, pegal, dan sakit badan, para pemudik wajib mengatur jadwal tidur yang cukup serta asupan gizi yang seimbang.
Hal itu tentu berguna bagi para pemudik khususnya para supir. Pasalnya pengemudi kendaraan kerap kali merasakan lelah, pegal, dan sakit badan karena harus fokus membawa penumpang dengan perjalanan jauh.
Baca Juga: Hapus 3 Perasaan Ini Yang membuat Kamu Insecure Terus Menerus
Maka untuk mengantisipasi rasa lelah di perjalanan atau meredakan kelelahan usai mudik, Anda bisa mengonsumsi ramuan alami ini yang sangat mudah dibuat dimana saja.
Ramuan alami ini tentu mengandung rempah yang sering kita temui. Sebab kita mengetahui bahwa Indonesia adalah salah satu negara yang kaya akan rempah.
Dilansir Lingkar Madiun dari Instagram @dokterjsrofficial, berikut cara membuat ramuan alami yang bisa Anda konsumsi untuk mengurangi rasa lelah, pegal, dan sakit badan karena mudik.
Baca Juga: Jangan Kalah, Lakukan 5 Tips Ini Supaya Kamu Sukses dan Tidak Kalah Bersaing di Era Digital
1. Siapkan jahe 1 ruas jari
2. Kunyit 1 ruas jari
3. Sereh 1 batang
4. Jeruk nipis 1 buah
5. Kapulaga 3-5 butir
6. Madu secukupnya
Iris jahe, kunyit, sereh, jeruk nipis. Kemudian masukan rempah kapulaga dan tuangkan air panas.
Baca Juga: Jangan Kalah, Lakukan 5 Tips Ini Supaya Kamu Sukses dan Tidak Kalah Bersaing di Era Digital
Anda bisa menambahkan sejumput garam, lalu peras jeruk nipis ke dalam gelas ramuan alami, yang terakhir tambahkan madu sesuai selera Anda.
Aduk rata hingga aromanya tercium dan ramuan alami siap disajikan untuk Anda serta keluarga.
Ramuan alami ini dijamin aman untuk semua usia karena terbuat dari rempah yang notabene banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh.
Itulah cara membuat ramuan alami yang mudah dibuat bagi Anda yang merasa lelah, pegal, dan sakit badan akibat perjalanan mudik ke kampung halaman. Semoga bermanfaat.***
