Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit kronis sejak dini.
Pasalnya berbagai macam penyakit kronis sering mengintai dari pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat.
Jika Anda sering mengonsumsi makanan hingga berlebihan, maka tak segan obesitas mengintai Anda.
Anda pun harus tahu bahwa mengalami obesitas atau kelebihan berat badan, bisa berbahaya hingga meningkatkan risiko tinggi terserang berbagai macam penyakit.
Melansir dari laman Best Life Online.
Para ahli menunjukkan bahwa jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas, kemungkinan Anda terkena penyakit liver dan komplikasinya lebih tinggi.
Para ahli juga menuliskan bahwa kondisi tersebut terjadi pada 75 persen orang yang kelebihan berat badan dan pada lebih dari 90 persen orang yang mengalami obesitas parah, juga disebut obesitas ekstrim.
"Karena itu, menurunkan berat badan melalui diet sehat dan olahraga adalah salah satu cara terbaik untuk menurunkan risiko penyakit liver dan menghindari komplikasi kesehatan yang serius," kata para ahli.
Baca Juga: Juventus Terus Kejar Di Maria Untuk Pengganti Paulo Dybala
Maka dari itu, mulailah menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat, seperti konsumsi buah dan sayur, serta minum banyak air putih.
Selain itu, luangkan waktu minimal 15 menit untuk berolahraga secara rutin dan teratur.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
