Network
LINGKAR MADIUN - Hormon paling sering dikaitkan denan suasana hati dan fungsi seksual. Namun, hormon juga membantu mengatur banyak fungsi lain di dalam tubuh seperti metabolisme, pertumbuhan dan perkembangan, tekanan darah, produksi energi dan reproduksi.
Ketika sistem endokrin menembaki semua silinder, jumlah hormon yang tepat dilepaskan pada waktu yang tepat yang tersebar di seluruh tubuh termasuk otot dan jaringan.
Mengejutkannya, ternyata ada satu minuman yang dapat menyebabkan kekacauan pada sistem endokrin dan rentan dialami oleh wanita.
Baca Juga: Justin Bieber Idap Sindrom Langka Ramsay Hunt, Sebagian Otot Wajahnya Lumpuh! Begini Kondisinya
Dilansir Lingkar Madiun dari laman Best Life Online pada 11 Juni, mengonsumsi alkohol dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang beresiko bagi kesehatan.
Mengonsumsi alkohol secara terus-menerus dapat menghambat kemampuan seseorang untuk memproduksi hormon secara alami dan meningkatkan kadar kortisol yang menyebabkan stres.
Dampak alkohol pada hormon juga meluas ke kesehatan fisik, dan sistem pria dan wanita bereaksi dengan cara yang berbeda.
Baca Juga: Jika Kulit Ketiak Gelap dan Menebal, Pertanda Diabetes hingga Tumor Perut atau Hati
Biasanya wanita memiliki kemungkinan lebih besar untuk mengalami efek hormonal dari konsumsi alkohol, karena kita secara teratur memiliki fluktuasi hormon yang lebih besar sepanjang siklus wanita.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Alcohol and Alcoholism pada September 2000 menemukan bahwa alkohol dalam jumlah sedang dapat meningkatkan kadar estrogen dan testosteron pada wanita pra-menopause serta menurunkan progesteron.
Mengonsumi alkohol juga memberi tekanan pada tubuh yang dapat menghambat produksi hormon.
Saat kamu minum alkohol, hati akan mengalihkan perhatiannya untuk menghilangkan alkohol dari darah, daripada melakukan tugasnya mengatur hormon insulin dan glukagon tubuh.
Karena hormon-hormon ini membantu mengontrol kadar gula darah, ini dapat menyebabkan kadar gula darah rendah dalam jangka pendek dan minum alkohol secara berlebihan dan terus-menerus dapat menyebabkan hiperglikemia, yang juga dikenal sebagai gula darah tinggi.
Konsumsi alkohol secara kronis juga dapat mengganggu hormon yang membantu mengatur penyerapan dan distribusi kalsium ke tulang dan menyebabkannya melemah.
Baca Juga: Bursa Transfer: MU Ingin Rekrut Frenkie de Jong Total 70 Juta Euro, Barcelona Menolak
Dalam kasus yang lebih ekstrim, minum alkohol juga dapat meningkatkan risiko osteoporosis dan kanker payudara.
Dengan demikian, kamu perlu membuat perubahan pola makan seperti meningkatkan serat untuk meningkatkan keseimbangan hormon, menambahkan makanan kaya omega-3.
Bahkan meningkatkan asupan buah dan sayuran, hal tersebut akan membantu meningkatkan dan menyeimbangkan sistem tubuh secara lebih efisien.***
