Network
LingkarMadiun.com – Penyakit maag seringkali diabaikan oleh sebagian orang, ternyata tidak boleh dianggap sepele.
Maag bisa terjadi karena beberapa sebab, diantaranya sering menunda makan, gaya hidup yang tidak sehat, mengonsumsi makanan asam atau pedas secara berlebihan.
Dilansir LingkarMadiun.com dari laman WebMD, bagi penderita maag dilarang untuk langsung tidur berbaring setelah makan. Sebaiknya tunggu setidaknya tiga jam setelah makan.
Baca Juga: BMKG: Waspada Cuaca Ekstrem Akibat Musim Hujan di Jawa Tengah Periode 2 Bulan Kedepan
Disarankan juga untuk menggunakan bantal dengan posisi kepala lebih tinggi 6 inchi dari kaki. Selain itu, gunakan bantal untuk menopang tubuh.
Cara ini dipercaya bisa membantu membiarkan cairan pencernaan mengalir ke usus.
Adapu tiga saran bagi penderita maag untuk tidak melakukan hal berikut karena khawatir kondisi tubuh lebih parah jika dibiarkan.
1. Jangan minum obat maag dengan air
Banyak orang yang menganggap minum obat maag itu sama dengan obat tablet biasa. Ternyata kita tidak mengetahui bahwa obat maag sebaiknya diminum tanpa air putih.
