Network
LingkarMadiun.com - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan, terutama bagi Anda yang memiliki penyakit bawaan seperti diabetes.
Sebelumnya harus diketahui, bahwa penderita diabetes salah satu penyakit kronis yang tidak bisa disembuhkan, melainkan harus dikontrol secara rutin dan teratur kadar gula darah di dalam tubuh penderitanya.
Sebisa mungkin mengonsumsi makanan yang rendah indeks glikemik karena dapat membantu mengontrol kadar gula darah
Hindari berbagai macam makanan yang tinggi akan kandungan gula, karena bisa berakibat fatal jika kadar gula darah melonjak tinggi.
Melansir dari laman Healthline, bagi penderita diabetes hindari minum jus buah manis ataupun tanpa pemanis.
Meskipun jus buah 100 persen sangat baik dalam jumlah sedang, dan merupakan sumber nutrisi seperti vitamin C, akan tetapi, semua jus buah dapat mengakibatkan lonjakan kadar gula darah.
Kombinasi ini dapat mendatangkan malapetaka pada gula darah Anda dan meningkatkan risiko kenaikan berat badan.
Jika Anda mengidam jus buah yang tidak akan pudar, pastikan Anda memilih jus yang 100 persen murni dan tidak mengandung gula tambahan.
