Network
LINGKAR MADIUN - Menjalani aktivitas sehari-hari secara berulang disebut juga kebiasaan. Namun apa jadinya jika kebiasaan yang dilakukan ternyata berdampak buruk bagi kesehatan?
Perlu diketahui, ternyata ada beberapa kebiasaan buruk yang sering kita lakukan. Maka sebaiknya hindari dari sekarang.
Upayakan hidup sehat dan jauhi kebiasaan buruk itu agar selalu sehat dan panjang umur. Lantas apa saja kebiasaan buruk itu?
Dilansir Lingkar Madiun dari Instagram @sehatyuks.id, inilah 9 kebiasaan buruk yang bisa merusak fungsi otak manusia.
1. Kurang minum air putih
Padahal, air putih mudah kita dapatkan dimana saja, selain itu harganya sangat terjangkau. Bagi Anda yang sekolah atau bekerja, Anda bisa membawa air putih matang dari rumah.
Selain irit biaya, Anda juga akan terhindar dari risiko dehidrasi. Kebutuhan minum air putih harus kita perhatikan. Umumnya setiap orang wajib minum 8 gelas atau 2 liter per hari.
Apabila tubuh kekurangan cairan, maka hal itu akan membuat fungsi otak menurun dan kurang fokus untuk bekerja dengan baik.
Maka, mulai sekarang penuhi asupan minum air putih Anda setiap harinya ya!
