Network
LingkarMadiun.com - Menjelang tahun baru sebagian orang menghabiskan waktu bersama keluarga.
Rencana-rencana untuk menghabiskan waktu bersama tentunya sudah direncanakan dari awal bulan.
Namun, perlu diingat untuk mengontrol makanan yang dikonsumsi menjelang pergantian tahun baru.
Karena jika Anda terlalu lahap mengonsumsi makanan apapun dapat membahayakan kesehatan tubuh Anda.
Mulailah dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
Jika Anda di malam tahun baru mengadakan acara barbeque jangan skip konsumsi ikan ini, karena dapat membantu menjaga kesehatan dan mengontrol kadar kolesterol agar tetap stabil.
Baca Juga: Ingin Tahu Jadwal Konser Denny Caknan 2023? Tiket LIVE IN MADIUN Bisa Didapat di Sini, Harga Promo
Seperti Ikan berlemak, salmon dan mackerel, merupakan sumber asam lemak omega-3 yang sangat baik.
Omega-3 meningkatkan kesehatan jantung dengan meningkatkan kolesterol HDL "baik" dan menurunkan risiko peradangan dan stroke.
