Network
LingkarMadiun.com - Ada informasi bagi Anda yang mengalami kadar kolesterol tinggi dapat menurunkan kadar dengan cara mudah ini.
Mungkin Anda merasa khawatir dan ingin cepat menstabilkan kolesterol. Pasalnya kadar kolesterol yang terlalu tinggi bisa sebabkan komplikasi berbagai macam penyakit.
Menghindari berbagai macam makanan yang menyebabkan meningkatnya kadar kolesterol dalam tubuh Anda, salah satu cara efektif untuk mengontrol kadar kolesterol.
Selain itu, mulailah dengan mengonsumsi makanan sehat yang bantu kontrol kadar kolesterol, seperti mengonsumsi makanan yang mengandung serat larut.
Sebelumnya harus diketahui bahwa pola makan dan gaya hidup sangat mempengaruhi kesehatan terutama terkait kadar kolesterol dalam tubuh Anda.
Melansir dari kanal YouTube Emasuperr, dr Ema menjelaskan bahwa mengonsumsi makanan yang mengandung serat larut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Seperti mengonsumsi tomat dan kacang kedelai.
"Tomat dan kacang kedelai itu bagus dalam menurunkan kadar kolesterol," kata dr Ema.
