Network
LingkarMadiun.com - Sebagian orang yang mengalami penglihatan bermasalah seperti buram dan tak nampak jelas mencari cara untuk mengatasinya.
Pasalnya beberapa alternatif yang sering dilakukan yaitu dengan mengonsumsi buah dan sayur yang mengandung vitamin A.
Vitamin A merupakan salah satu jenis vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh yang berperan penting untuk menjaga kesehatan mata, pertumbuhan sel dan menjaga sistem imun.
Ketika seseorang kekurangan vitamin A maka akan membuat kulit mereka menjadi kering bahkan dapat menyebabkan ganguan pada mata yang cukup serius.
Beberapa ganguan mata yang sering dialami oleh seseorang yang kekurangan vitamin A diantaranya seperti mata kering, penurunan fungsi mata hingga terjadinya kelainan pada kornea mata Anda.
Dilansir dari channel YouTube Kunci Sehat, berikut buah yang dapat membantu mengatasi mata buram.
Sayuran tersebut adalah bayam.
Bayam merupakan salah satu sayuran hijau yang cukup popular dikalangan masyarakat serta mudah ditemui ketika ingin berbelanja sayuran.
