Network
LingkarMadiun.com – Banyak perdebatan soal buah atau sayur untuk golongan tomat. Sebab, banyak sekali yang menyebut buah tomat dan sayur tomat. Merasa berada ditengah-tengah, manfaat tomat memiliki ragam.
Ragam tersebut melalui kesehatan jantung hingga kesehatan kulit, terutama wajah. Diketahui tomat memiliki vitamin, nutrisi dan antioksidan yang dapat mencegah penuaan dini serta menjaga kestabilan jantung.
Tidak heran, bila tomat selalu dikonsumsi secara langsung atau ditambahi pada setiap masakan.
Baca Juga: Meski Cetak Banyak Gol, Pep Guardiola Terang-terangan Tak Puas dengan Kemampuan Pemain Ini
Secara botani tomat adalah buah dan sayur yang diwajibkan ada dalam stok makanan. Sebab, dilansir LingkarMadiun.com dari Instagram @kemdikbud.ri tomat memiliki ragam manfaat memelihara jantung dan kulit.
- Menjaga kesehatan jantung
Kandungan likopen dan beta karotena dalam tubub dapat mempengaruhi resiko serangan jantung. Makin rendah kadar likopen dan beta karotena, makin tinggi resiko mengalami serangan jantung.
- Mencegah kanker
Tomat merupakan buah kandungan vitamin C dan antioksidan. Kandungan tersebut memberikan manfaat dalam melawan pembentukan radikal bebas penyebab kanker.
Baca Juga: Ramalan Zodiak 14 Maret 2023, Virgo Berhenti Percaya Pikiran yang Dipenuhi Ego
- Melancarkan pencernaan
Mengonsumsi buah tomat dapat membantu mengatasi kondisi sembelit, karena kandungan air dan serat pada tomat dapat membantu melancarkan pergerakan usus sehingga buang air besar menjadi lancar.
