Network
LingkarMadiun.com – Setiap orang tentunya menginginkan memiliki tubuh sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit kronis.
Pola makan dan gaya hidup serta kebiasaan yang setiap hari dijalani sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.
Perlunya memperhatikan kesehatan mulai hal-hal kecil, seperti kebiasaan sepele yang dilakukan setiap hari.
Lalu apa sajakah kebiasaan-kebiasaan yang sering dilakukan bisa membawa dampak buruk bagi kesehatan, terutama bagi organ ginjal?
Baca Juga: Pemilik Nottingham Forest Tepis Isu Soal Pemecatan Pelatih Steve Cooper, Begini Klarifikasinya
Melansir dari kanal YouTube Emasuperr, berikut 3 kebiasaan yang sering dilakukan dapat meningkatkan risiko gagal ginjal:
1. Minum minuman beralkohol
Tubuh yang tidak pernah minum minuman yang mengandung alkohol akan memiliki resiko rendah terkena penyakit gagal ginjal.
Sebaliknya untuk Anda yang suka minum minuman beralkohol memiliki resiko tinggi terkena gagal ginjal.
Alkohol dapat memengaruhi kemampuan ginjal dalam mempertahankan air, sehingga dehidrasi bisa terjadi dan fungsi ginjal bisa menurun.
3. Merokok
Tar dan karbon monoksida yang terkandung dalam rokok dapat merusak dinding dalam pembuluh darah dan unit-unit nefron pada ginjal.
Tidak menjadi pengguna rokok aktif maupun pasif bisa menurunkan resiko terkena penyakit gagal ginjal.
3. Tidak Berolah raga
Berolahraga secara teratur, seperti berenang, jalan kaki, dan lari bisa membantu mengurangi stres, serta menjaga berat badan sehat yang semuanya penting untuk kesehatan ginjal.
Selain itu, dengan rutin berolahraga bisa menurunkan resiko terkena kerusakan pada ginjal yang mengakibatkan gagal ginjal.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
