Network
LingkarMadiun.com - Setiap orang tentunya ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit kronis sejak dini.
Pola makan dan gaya hidup sehat sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.
Seperti halnya mengonsumsi salah satu buah ini, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh Anda.
Dijuluki ratu buah tropis, selain rasanya yang enak disukai banyak orang saat musim panas tiba, manggis juga membawa banyak manfaat bagi kesehatan.
Baca Juga: 2 Sayuran Ini Ampuh Cegah Pertumbuhan Sel Kanker, Nomor Dua Dijamin Mudah Dicari
Meski rendah kalori, manggis memiliki nilai gizi yang tinggi. Buah ini mengandung serat, vitamin C, B1, B2, B9, mangan, tembaga, magnesium, dan banyak mineral lain yang meningkatkan nutrisi secara keseluruhan.
Berikut, 10 manfaat manggis bagi kesehatan tubuh Anda:
1. Anti Inflamasi
Manggis mengandung xanthones, yang selain sifat antioksidannya, juga memiliki sifat anti-inflamasi. Buah ini juga tinggi serat yang dapat mengurangi respon inflamasi tubuh.
2. Membantu menurunkan berat badan
Manggis relatif rendah kalori, tidak mengandung kolesterol dan kaya serat, sehingga buah ini sangat baik untuk orang yang ingin menurunkan berat badan.
