Network
Lingkarmadiun.com- Anda telah makan malam dan sekarang saatnya tidur. Tapi apa, kamu ingin makan lagi?
Ada banyak alasan mengapa orang makan setelah makan malam. Bisa jadi karena Anda sedang menonton acara favorit Anda dan ingin mengemil sesuatu, atau mungkin karena Anda mengidam, stres, atau sekadar lapar.
Jadi bolehkah makan di tengah malam? Secara teknis, Anda harus berhenti makan atau makanan berkalori tinggi setelah matahari terbenam.
Tetapi jika Anda merasa lapar di tengah malam, Anda harus makan sesuatu. Jenis makanan yang tepat tidak akan memperlambat metabolisme atau meningkatkan berat badan.
Berikut adalah beberapa pilihan makanan yang baik untuk ngemil tengah malam.
Baca Juga: Sempat Ngotot, Kini Arab Saudi Menyerah Dalam Persaingan Tuan Rumah Piala Dunia 2030 Mendatang
Kenari
Kenari membuat camilan larut malam yang sempurna karena secara alami mengandung melatonin, senyawa yang mendukung tidur yang sehat.
Kenari juga kaya akan magnesium yang membantu menenangkan aktivitas saraf dan meningkatkan kualitas tidur yang sehat. Ini akan membuat pikiran dan perut Anda beristirahat dengan baik.
Yoghurt Yunani
