Network
Sereal
Baca Juga: Perselingkuhan Dibongkar Lady Nayoan, Rendy Kjaernett dan Syahnaz Terciduk Saling Unfollow?
Anda mungkin berpikir tidak ada salahnya menyantap pilihan sarapan ini saat larut malam.
Namun, sebagian besar sereal renyah ini sarat dengan gula, yang dikonsumsi tepat sebelum tidur dapat menyebabkan lonjakan gula darah dan meningkatkan kadar insulin.
Keripik
Kita tidak bisa membicarakan camilan tengah malam terburuk dan melewatkan keripik. Pilihan ngemil ini tinggi garam dan karbohidrat.
Tahukah Anda bahwa ada kalori yang sama dalam 3 cangkir popcorn seperti dalam 12 keripik? Hindari menyimpan keripik di dapur Anda karena Anda mungkin akan makan satu atau dua paket saat pesta larut malam.***
