Network
Yoghurt Yunani adalah pilihan sehat lainnya untuk ngemil larut malam. Ini mengandung probiotik dan protein yang ramah usus untuk membuat Anda kenyang dan menstabilkan gula darah.
Anda bisa memakannya dengan ceri atau beri, berdasarkan apa yang tersedia di lemari es Anda.
Popcorn
Makanan ringan yang menyenangkan untuk tengah malam adalah popcorn. Tangkapannya di sini adalah untuk tidak menggunakan mentega dan popcorn kemasan yang mengandung garam.
Sebagai gantinya, beli biji berondong jagung tawar dan siapkan dengan sedikit minyak dan rempah-rempah.
Popcorn kaya akan serat dan akan membuat Anda merasa kenyang hingga pagi hari. Berikut adalah beberapa camilan terburuk untuk tengah malam.
Pizza
Makan pizza larut malam bisa menyebabkan sakit perut, gelisah dan kembung.
Keju sarat dengan keju berlemak tinggi, saus asam, dan tepung olahan, yang bersama-sama dapat menyebabkan penambahan berat badan.
