Network
Penelitian menyebutkan, tidur siang turut dapat meningkatkan kemampuan belajar seseorang.
Tidur siang tidak hanya meningkatkan fokus dan ingatan, tetapi membantu seseorang untuk mempelajari dan menyimpan suatu informasi.
Selain itu, dengan memajamkan mata sejenak, kemampuan seseorang untuk mempelajari informasi baru menjadi lebih baik.
Baca Juga: Kejutan! Industri Manufaktur Mampu Bangkit Justru dimasa Pandemi Covid-19
3. Menurunkan Tekanan Darah Rendah
Penelitian baru menunjukkan bahwa tidur siang dapat menurunkan tekanan darah secara signifikan.
Hasil studi yang dipresentasikan pada Sesi Ilmiah Tahunan American College of Cardiology 2019 menunjukkan, bahwa tidur siang tampaknya sama efektifnya dalam menurunkan tingkat tekanan darah seperti mengurangi konsumsi garam dan alkohol.
4. Menciptakan Suasana Hati yang Lebih Baik
Baca Juga: Buruan! Pendaftaran Kartu Prakerja Gelombong 10 Dibuka Hari, Bisa Jadi Ini Kesempatan Terakhir.
Tidur siang bisa memperbaiki suasana hati. Tidur siang singkat meningkatkan energi dan membantu Anda mengatasi rasa lelah di sore hari.
