Network
Lingkar Madiun- Pernahkah kamu mengalami rasa lapar saat sedang tidur dimalam hari? Pasti sebagian dari kita pernah mengalaminya bukan. Padahal hal tersebut sangatlah tidak baik dan akan mengganggu kesehatan kamu di keesokan harinya.
Dikutip dari Pikiran-rakyat.com dalam artikel 'Jangan Tidur dalam Keadaan Lapar Jika Tak Ingin Alami 3 Hal Buruk Ini' https://www.pikiran-rakyat.com/gaya-hidup/pr-01788020/jangan-tidur-dalam-keadaan-lapar-jika-tak-ingin-alami-3-hal-buruk-ini?page=2 Simak beberapa alasan mengapa tidur dalam keadaan lapar tidak disarankan:
1. Bisa Kehilangan Energi
Baca Juga: IDI Minta KPU dan Bawaslu Atur Waktu dan Beban Kerja Penyelenggara Pilkada 2020
Para peneliti telah membuktikan bahwa efek samping dari kelaparan bisa berbahaya. Kelaparan sat sedang tidur dimalam hari dapat mengakibatkan kelelahan dan depresi.
Jika kamu menahan rasa laparmu dimalam hari, maka kamu akan kehilangan energi serta membuat suasana hatimu buruk dikeesokan harinya dan ini akan merugikan kamu di tempat kerja.
2. Bisa Kehilangan Massa Otot
Baca Juga: Hadiri APEC WEF 2020, Bintang Puspayoga Soroti Perempuan Sebagai Pusat Pemulihan Dimasa Pandemi
Kamu mungkin biasa melewatkan makan malam, padahal kamu membutuhkan nutrisi untuk mengubah protein menjadi otot.
