Network
Lingkar Madiun- Sebagai masyarakat Indonesia yang akrab dengan kuliner makanan ataupun minuman, tentu saja kita takkan asing dengan minuman es teh yang melegenda.
Minuman es teh begitu popular dan merakyat karena harganya yang murah dan cocok untuk teman berbagai macam makanan sehari-hari.
Mie ayam, bakso, atau nasi goreng paling pas jika ditemani segelas es teh. Jika cuaca panas, es teh akan semakin segar dan bisa untuk mendinginkan tenggorokan.
Baca Juga: Tayang Perdana Berikut Rating Drama 'Tail of the Nine Tailed' hingga 'Private Lives'
Dari kelas warung pinggiran jalan hingga kelas restoran mewah diketahui banyak yang menyediakan menu minuman es teh ini.
Tapi ternyata, kebiasaan minum teh selagi makan ternyata memiliki beberapa risiko.
Hal tersebut disebabkan oleh kandungan tannin dan polifenol dalam teh yang ternyata dapat mengikat kandungan protein dan zat besi yang terkandung dalam makanan yang baru kita makan.
Baca Juga: Kembali Berduka, Anggota DPR Soepriyatno Meninggal Dunia Akibat Covid-19
Kekurangan zat besi tentu bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan. Teh dapat menyerap zat besi. Itske M. Zijp dkk, peneliti dari Unilever Reseacrh Vlaardingenn, Vlaardingen, The Netherlands, menyatakan minum the saat dan tidak lama setelah makan terbukti memengaruhi penyerapan zat besi, sebagaimana diberitakan Media Blitar dalam artikel 'Bahaya di Balik Segarnya Minum Es Teh Manis Setelah Makan, Simak Penjelasannya' pada 4 Oktober 2020.
Teh juga mengandung kandungan tannin danpolifenol dalam teh dapat mengikat protein dan zat besi yang terkandung dalam makanan yang baru dimakan.
Di balik kenikmatan itu, terlalu sering diminum es teh ternyata dapat menyebabkan sejumlah masalah pada kesehatan tubuh.
Baca Juga: Segera Cek Disini Penerima Program JPS , 39.700 Orang Telah Menerima Bantuan Ini
Berikut beberapa penyakit akibat terlalu sering minum es teh yang bisa kamu simak!
1. Gagal ginjal
Seorang dokter di University of Utah Health Care mengungkapkan bahwa es teh manis penuh dengan asam oksalat, yang apabila diminum secara berlebihan, dapat menumpuk di ginjal dan mengganggu fungsinya untuk mengeluarkan kotoran dari darah.
2. Diabetes
Sebagian orang sering kali menambahkan begitu banyak gula ke dalam es teh mereka. Padahal, satu gelas es teh manis dapat mengandung sekitar 33 gram gula.
Baca Juga: Halte Transjakarta Rusak Akibat Demo Omnibus Law, Anies: Kerugian Bisa Mencapai Rp55 Miliar
3. Obesitas
Bagi yang ingin menurunkan berat badan, lebih baik hindari konsumsi es teh manis terlalu sering karena segelas es teh manis mengandung sekitar 250 kalori. Jika kamu terlalu sering meminumnya, obesitas mungkin saja bisa terjadi dan usaha menurunkan berat badan tentunya akan terganggu.
4. Stroke
Risiko terkena stroke juga meningkat ketika kita mengonsumsi es teh manis secara berlebih. Kandungan gula dapat menyebabkan kadar trigliserida menjadi lebih tinggi sehingga berpotensi menyebabkan stroke.
5. Kardiovaskular
Baca Juga: Listrik Gratis Bulan Oktober Bisa Kamu Dapat Disini, Cek Selengkapnya!
Segelas es teh manis juga mengandung sekitar 47 mg kafein. Ketika dikonsumsi berlebihan, kafein dapat memiliki efek negatif pada sistem kardiovaskular, bahkan bisa membuat kamu merasa gemetar dan gelisah.Meski demikian, para peneliti menganjurkan kamu memberi jeda waktu antara maka dengan minum teh. Kamu sebaiknya minum teh setengah jam atau sejam setelah makan besar.
Mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi tinggi, seperti daging, ikan, dan unggas saat makan bersama dengan minum teh.***(Rezky Putri Harisanti/Media Blitar Pikiran-rakyat.com)
