Network
- Nektarin 30
Nektarin memiliki IG 30 dan kandungan biokatif yang mampu melawan diabetes.
- Persik
Seperti nektarin, buah persik memiliki banyak vitamin dan nilai IG rendah, yaitu 28.
- Limau Gedang
Limau Gedang memiliki IG 25 dan kaya akan vitamin C dan serat larut air.
- Prem
Kandungan buah prem mampu meningkatkan sistem pencernaan dan mengurangi konstipasi. Selain itu, prem memiliki IG 24.
- Ceri
Ceri memiliki IG 22 dan banyak vitamin C, antioksidan, serat, dan magnesium.
- Delima
Delima bagus untuk menurunkan level gula darah karena memiliki IG 18.
- Alpukat
Selain mengurangi kolesterol jahat dan trigliserida, alpukat bagus dikonsumsi penderita diabetes karena memiliki IG 15. ***
