Network
LINGKAR MADIUN - Gula tinggi telah dikaitkan dengan diabetes dan penyakit jantung dan, yang lebih penting, obesitas.
Sesuai WHO, sekitar 1,9 miliar orang dewasa di seluruh dunia mengalami obesitas. Terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi gula terlalu sering bisa membuat Anda kecanduan gula.
Baca Juga: 10 Manfaat Kunyit, Untuk Kulit dan Rambut Bercahaya
Baca Juga: Pare yang Terkenal Pahit Bisa untuk mengurangi Diabetes , Simak Ulasannya!
Ini membuat Anda mendambakan gula kapan saja, terutama saat stres emosional.
Makanan tertentu yang dipasarkan mengandung 'nol gula' atau 'nol kalori' atau 'rendah lemak' seringkali memiliki lebih banyak gula tersembunyi daripada makanan normal.
The American Heart Association menyatakan bahwa batas atas asupan gula harus antara 100 hingga 150 kalori per hari.
Tetapi kebanyakan dari kita cenderung mengonsumsi gula dalam jumlah yang jauh lebih tinggi.
Baca Juga: Benarkah Kerajaan Arab Saudi Menetapkan Habib Rizieq Keturunan Ke-38 Nabi Muhammad? Cek Faktanya
Makanan Tinggi Gula
