Network
Baca Juga: 4 Artis Korea Ini Memiliki Kisah Cinta Memilukan Melebihi Drama
Jika para penderita darah tinggi masih bingung memilih makanan yang dikonsumsi untuk diet, bisa diganti dengn sering mngonsumsi buah-buahan atau biasa disebut diet buah.
Meskipun tekanan darah tinggi dapat diobati dengan obat-obatan, penting juga untuk mengubah kebiasaan diet dan gaya hidup Anda.
Kali ini, Lingkar Madiun merangkum 5 buah terbaik dan sehat yang membantu menurunkan tekanan darah dengan cepat dan tentunya alami.
Baca Juga: Tetap Asyik Liburan Tipis-Tipis di Madiun, Berikut Spot Wisatanya
Baca Juga: 4 Artis Korea Ini Memiliki Kisah Cinta Memilukan Melebihi Drama
- Mangga
mangga kaya akan serat dan beta-karoten, yang keduanya dianggap efektif dalam menurunkan tekanan darah.
Penelitian telah menunjukkan bahwa menambahkan makanan kaya beta-karoten ke dalam diet Anda mungkin merupakan cara yang efektif untuk menurunkan tekanan darah dengan aman.
- Apel
Mereka yang berjuang dengan tekanan darah, dapat memasukkan apel dalam makanan mereka. Senyawa yang ditemukan dalam apel, efektif dalam menurunkan tekanan darah dengan aman.
Antioksidan yang ada dalam apel dapat membantu mencegah komplikasi di masa depan,
