Jangan Gugup Jika Kehabisan Oksigen, Atasi Kekurangannya Dengan Teknik ini

LINGKAR MADIUN-  Dinas Kesehatan Kabupaten Bojonegoro menghimbau masyarakat agar Jangan panik jikalau kehabisan oksigen, atau dalam keadaan sakit serta kekurangan oksigen. Tenyata para ahli menyarakan ini, jika kekurangan oksigen.

Para ahli menyarankan untuk belajar melakukan posisi prone atau proning ketika pasien Covid-19 dalam keadaan saturasi kadar oksigennya di bawah 94 persen dan tidak ada tabung oksigen.

Kepala Bidang (Kabid) Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (P2P) Dinas Kesehatan (Dinkes) Bojonegoro dr. Whenny Dyah Prajanti mengugkapkan  agar tidak perlu panik jika terjadi gangguan pernafasan saat sakit.

Baca Juga: Permudah Perjalanan Jauh, Kini Sertifikat Vaksinasi Dapat Diunduh di Laman Ini

Baca Juga: Luar Biasa! Inilah 4 Manfaat Buah Alpukat Untuk Menjaga Kesehatan Rambut

“Kami arahkan untuk tetap komunikasi intens dengan petugas kesehatan di Puskesmas masing-masing. Jika membutuhkan perawatan di rumah sakit akan dibantu untuk memberi rujukan," ucapnya.

Whenny berharap semua masyarakat benar-benar memiliki kesadaran tinggi untuk bersama-sama memutus rantai penularan Covid-19 dengan prokes ketat selama berkegiatan di luar rumah.

“Maka dari itu, karena ada keluarga yang menanti di rumah jangan sampai mereka tertular apalagi ada anggota keluarga dengan Komorbid di mana sangat beresiko memiliki gejala berat jika tertular," jelasnya.

Baca Juga: Mengendalikan Kadar Kolesterol, Inilah Makanan yang Perlu Dikonsumsi Sekaligus Makanan yang Harus Dihindari

Baca Juga: Cara Alami Mengusir Ngantuk Saat Kerjaan Menumpuk, Salah Satunya Minum Air Putih

Sementara itu, Humas Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Dr. R. Sosodoro Djatikoesoemoe Dr. Thomas mengatakan, pembelian tabung dan oksigen diperbolehkan secara mandiri di apotek maupun Kimia Farma jika memang ada gejala sesak nafas dan harus memakai oksigen.

“Seperti halnya masyarakat yang melakukan isolasi mandiri bisa membeli sebagai antisipasi jika mengalami sesak nafas. Namun jika sudah perlu penanganan serius segera ke rumah sakit terdekat," tuturnya.

dr.Thomas berpesan pada masyarakat, cara awal mengatasi sesak napas harus menggunakan Teknik Proning yaitu dengan membalik badan dengan gerakan yang tepat dan aman, dari punggung ke perut.***

Baca Juga: Permudah Perjalanan Jauh, Kini Sertifikat Vaksinasi Dapat Diunduh di Laman Ini

Baca Juga: Luar Biasa! Inilah 4 Manfaat Buah Alpukat Untuk Menjaga Kesehatan Rambut

“Selain itu, harus tenang pikiran dan jangan stres, makan minum yang banyak serta minum harus air hangat sekuat mulut untuk melegakan tenggorokan," jelasnya.

Lanjutnya, proses penyembuhan bukan cuma terus mengonsumsi obat, melainkan juga memperhatikan asupan makanan dan kebutuhan cairan yang banyak untuk menambah imun dan menjaga kesehatan.

Di samping itu, kelola stress dengan baik agar tidak berdampak pada pikiran yang akan mempengaruhi imunitas tubuh.***