Network
Ketika sistem pencernaan Anda mulai berfungsi lebih baik, laju metabolisme tubuh meningkat dan membantu membakar lemak.
Baca Juga: Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan dan Kecantikan Menurut Penelitian
3. Pepaya rendah kalori (43 kalori dalam 100 gram pepaya) dan kaya nutrisi seperti vitamin C, vitamin A, folat, kalsium, magnesium, dan kalium Selain itu, pepaya mengandung banyak air dan kaya akan serat.
Serat membantu menahan air di usus, melunakkan tinja, sehingga mencegah sembelit. Ini juga mengikat molekul lemak dan mencegah penyerapan lemak.
Baca Juga: Pare yang Terkenal Pahit Bisa untuk mengurangi Diabetes , Simak Ulasannya!
4. Pepaya adalah sumber antioksidan beta-karoten yang membantu membuang racun dalam tubuh.Dengan menghilangkan racun, ini meningkatkan metabolisme dan mencegah penyakit jantung
Walau kita mengetahui tidak hanya pepaya saja yang bisa menurunkan berat badan, tapi ada lainnya juga.
Baca Juga: Manfaat Santan Kelapa Untuk Rambut, Simak Berikut Ini
Pepaya bisa diolah apa saja
- Bisa dijadikan salad buah atau untuk sarapan Anda bisa jadi lebih enak dan sekaligus bergizi jika Anda menyiapkan smoothie pepaya.
