LINGKAR MADIUN - Kurma diklaim memiliki beberapa manfaat kesehatan.
Kurma dapat membantu menjaga kesehatan tulang, kurma mengandung beberapa mineral, termasuk fosfor, kalium, kalsium, dan magnesium.
Semua ini telah dipelajari potensinya untuk mencegah kondisi terkait tulang seperti osteoporosis.
Menjaga mengontrol gula darah kurma berpotensi membantu regulasi gula darah karena indeks glikemiknya yang rendah, serat dan antioksidan.
Baca Juga: Hari ini, 2 Zodiak Memiliki Kreativitas yang Tinggi, Jangan Sia-siakan Manfaatkanlah
Dengan demikian, ketika mengonsumsi kurma dapat bermanfaat mengontrol diabetes.
Mengonsumsi kurma juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak.
Studi laboratorium telah menemukan kurma dapat membantu menurunkan penanda inflamasi, seperti interleukin 6 (IL-6), di otak.
Tingkat IL-6 yang tinggi dikaitkan dengan risiko penyakit neurodegeneratif yang lebih tinggi seperti Alzheimer.
Selain itu, penelitian pada hewan menunjukkan kurma bermanfaat untuk mengurangi aktivitas protein beta amiloid, yang dapat membentuk plak di otak.
Ketika plak menumpuk di otak, mereka dapat mengganggu komunikasi antar sel otak, yang pada akhirnya dapat menyebabkan kematian sel otak dan penyakit Alzheimer.
Baca Juga: Hari ini, 2 Zodiak Memiliki Kreativitas yang Tinggi, Jangan Sia-siakan Manfaatkanlah
Sifat potensial penguat otak pada kurma telah dikaitkan dengan kandungan antioksidannya yang dikenal dapat mengurangi peradangan, termasuk flavonoid.***