Network
Baca Juga: Mengalami Mobil Mogok Jangan Panik, Simak Tips Berikut
- Manfaat Mentimun
Manfaat mentimun bagi kulit Anda tidak hanya dengan meremajakannya tetapi juga dengan memperbaiki tekstur kulit Anda.
Ini karena kadar antioksidan mentimun yang tinggi, yang membantu mengurangi peradangan pada kulit, seperti kemerahan, bengkak, dan noda. Selain kulit yang sehat, mentimun juga memberi Anda vitamin A yang melimpah.
Vitamin ini juga meningkatkan penglihatan, pertumbuhan tulang, reproduksi, dan pembelahan sel yang lebih baik.
Kemudian, ketimun meningkatkan tingkat asupan serat makanan. Serat makanan membantu pencernaan, mendorong penurunan berat badan, mencegah sembelit, penyakit usus besar, dan wasir.
Mentimun juga memiliki jumlah vitamin K yang cukup yang dibutuhkan tubuh untuk perkembangan tulang dan gigi yang kuat dan sehat.
Satu porsi mentimun mentah dan tidak dikupas mengandung 19 persen dari asupan harian vitamin K yang direkomendasikan, menurut USDA - National Nutrient Database for Standard Reference.
Baca Juga: Jadwal Liga Champions: Laga Hidup Mati Madrid vs Monchengladbach, Inter vs Shakhtar, Ajax, Liverpool
Baca Juga: Ramalan Akhir Zaman Ali bin Abi Thalib, Munculnya Tanduk Setan di Najd
- Manfaat Apel Untuk Kulit Yang Sehat
Apel memiliki banyak nutrisi penting dan itulah alasan mengapa sebagian besar ahli kesehatan merekomendasikan makan satu apel setiap hari.
