Network
Minuman Berkarbonasi
Usut punya usut, minuman bersoda ini mempunyai kadar gula tinggi dan rendah nutrisi. Gula pada minuman ini juga dapat memicu obesitas, sehingga meningkatkan risiko hipertensi, diabetes, sakit jantung dan stroke.
Berdasarkan hasil riset tentang gizi yang dilakukan para pakar di Harvard School of Public Health menemukan, sekaleng minuman berkarbonasi setiap hari bisa menyebabkan seseorang mengalami kenaikan berat badan hingga tujuh kilogram dalam setahun.
Baca Juga: PM Jepang Ngotot Gelar Olimpiade Tokyo 2021, Mayoritas Masyarakat Jepang Tak Setuju
Daging Merah
Salah satu bagian lunak pada hewan yang terbungkus kulit dan melekat pada tulang ini menjadi bahan makanan sehari-hari. Daging merah memang mengandung protein yang penting bagi perbaikan jaringan. Namun jika terlalu banyak menyantap protein hewani juga dapat memicu hilangnya kadar kalsium dari tulang.
Alhasil, ini dapat mengundang risiko osteoporosis. Beberapa riset menunjukkan bahwa asupan protein yang tinggi di usia pertengahan berkaitan dengan peradangan poliartritis, di mana peradangan terjadi pada lebih dari satu jenis sendi.
Sosis
