Network
LINGKAR MADIUN - Menurut sebuah penelitian, penting untuk perkembangan fungsional, morfologi dan mata, bersama dengan efek sistemik pada kerangka dan organ janin.
Vitamin A seperti mikronutrien lainnya seperti asam folat, vitamin E dan kolin sangat penting bagi wanita hamil dan bayi yang sedang tumbuh.
Makanan kaya vitamin A selama kehamilan. Secara keseluruhan, nutrisi penting ini membantu perkembangan normal embrio dan menjaga kesehatan ibu dan janin.
Baca Juga: Cek Fakta : Benarkah Insentif Tenaga Kesehatan Akan Dipotong 50 Persen? Begini Faktanya!
Baca Juga: BPOM Izinkan Pemberian Vaksin Sinovac Kepada Lansia dengan Catatan
Berikut, 11 makanan kaya vitamin A untuk wanita hamil :
- Susu
Sumber vitamin A hewani seperti susu tinggi kandungan gizinya. Susu juga kaya nutrisi lain seperti kalsium dan vitamin D.
Susu membantu perkembangan tulang dan gigi bayi yang sedang tumbuh. Vitamin A dalam susu murni: 32 µg Susunan
- Hati Ikan Cod
Hati ikan cod adalah sumber vitamin A dan asam lemak omega-3. Nutrisi ini membantu mencegah penyakit mata seperti rabun senja pada ibu dan janin.
