Wajib DIkonsumsi! 10 Makanan yang Membantu Meningkatkan Kekebalan Tubuh Anda untuk Melawan Covid-19

LINGKAR MADIUN- Masa pandemi Covid-19 saat ini sangat rawan bagi semua masyarakat, terlebih harus mampu menjaga kesehatan masing-masing untuk tetap memiliki ketahanan tubuh ynag baik.

Berikut ini adalah daftar sepuluh makanan penambah kekebalan yang secara radikal meningkatkan kemampuan sistem kekebalan untuk menghancurkan patogen.

Dikombinasikan dengan kebersihan yang baik, makanan ini dapat meningkatkan kemampuan sistem kekebalan Anda untuk menjaga kesehatan.

Baca Juga: Mitos atau Fakta: Merebaknya Varian Virus, Disarankan Penggunaan Double Masker Agar Menurunkan Penularan

Baca Juga: Mengejutkan! Minions Gagal Melaju Babak Semifinal Olimpiade Tokyo 2020 Usai Ditakklukkan Wakil Malaysia

1. Kecambah Brokoli

Dikemas dengan sifat antioksidan kuat dan nutrisi lainnya, kecambah brokoli optimal untuk meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh.

Kecambah brokoli mengandung tingkat sulforaphane yang sangat tinggi, yang tidak hanya memiliki kemampuan anti-karsinogenik yang mengesankan, tetapi juga dapat melawan infeksi umum, mendetoksifikasi bahan kimia lingkungan, memerangi penyakit autoimun, dan bahkan melindungi otak Anda setelah cedera serius.

Sulforaphane telah ditemukan mempengaruhi lapisan epigenetik bagian DNA tertentu yang mempengaruhi sejumlah fungsi melawan penyakit.

Baca Juga: Ampuh! Dengan 2 Bahan Alami Ini Dijadikan Sebagai Minuman Herbal, Efektif dan Dijamin Dapat Meredakan Batuk