LINGKAR MADIUN - Berikut ini adalah enam rempah dan herbal yang membantu untuk meningkatkan kesehatan otak, antara lain sebagai berikut:
1. Kunyit
Kunyit mungkin adalah salah satu rempah tertua yang telah digunakan sejak zaman Ayurveda.
Baca Juga: GAWAT! Angga Ungkap Foto Keluarga Al Bersama Roy, Andin Kaget. SINOPSIS IKATAN CINTA 9 JANUARI 2021
Baca Juga: 6 Hewan Pembawa Hoki Keberuntungan Besar, Menurut Feng Shui Ada Burung Hingga Ikan
Diketahui mengandung senyawa yang disebut kurkumin yang memiliki manfaat anti-inflamasi dan antioksidan yang membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, termasuk kesehatan otak.
Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa kurkumin sangat bermanfaat dalam melawan penyakit Alzheimer.
Ia melakukannya dengan bekerja untuk meningkatkan kesehatan otak dan membersihkannya dari beta-amyloid yang bertanggung jawab untuk membangun plak otak, yang pada akhirnya menyebabkan Alzheimer .
Baca Juga: Kritik Wasit Liga Premier, Pelatih Wolves Dijatuhi Denda Mencapai Setengah Miliar
Kunyit juga dapat membantu meningkatkan kesehatan otak dengan menghalangi pemecahan sel saraf di otak
2. Ginseng
Herbal untuk otak - Ginseng
Ginseng adalah salah satu herbal terbaik dalam hal kesehatan otak. Ini telah memainkan peran besar dan penting dalam pengobatan tradisional Tiongkok selama berabad-abad. Ginseng dikenal untuk meningkatkan fungsi otak seperti suasana hati, perilaku, dan memori.
Baca Juga: Cek eform.bri.co.id BPUM Segera Dapatkan BLT UMKM Rp2,4 Juta yang Cair Bulan Ini
Ini mengandung bahan kimia anti-inflamasi yang dikenal sebagai ginsenosides, yang dapat membantu meminimalkan kadar atau konsentrasi beta-amyloid di otak.
Ginseng juga membantu memperbaiki kinerja dan kejernihan mental, meningkatkan aliran darah ke otak, menjaga sel-sel otak tetap sehat, dan bekerja untuk meningkatkan neurotransmiter penting seperti serotonin, dopamin, dan norepinefrin.
3. Sage
Sage dianggap sebagai salah satu herbal paling kuat yang dapat Anda gunakan untuk meningkatkan kesehatan otak Anda.
Baca Juga: Misteri Empat Suara Mengerikan Mulai Dari Rintihan dan Cekikikan di Alam Semesta
Ini penuh dengan senyawa antioksidan yang bekerja untuk meningkatkan sistem pertahanan otak Anda. Sage juga dapat membantu memperkuat ingatan Anda dalam dosis rendah, dan dosis yang lebih tinggi dapat membantu meningkatkan suasana hati Anda, dan meningkatkan ketenangan dan kewaspadaan.
Penelitian juga menunjukkan bahwa sage dapat menghentikan pemecahan asetilkolin (ACH), yang berperan dalam memori. Dan itulah mengapa dianggap sebagai ramuan yang efektif untuk melawan atau mungkin juga membantu Alzheimer.
4. Ashwagandha
Baca Juga: Dapatkan BLT PKH Rp250 Ribu Cair Bulan Januari, Anak Usia Dini Bisa Ikut Dapat Bantuan
Ashwagandha adalah ramuan Ayurveda lainnya yang telah terbukti dapat memblokir pembentukan beta-amiloid di otak.
Sifat antioksidannya, bekerja untuk melindungi sel saraf dan otak dari radikal bebas yang merugikan.
Dalam beberapa kasus, terlihat bahwa Ashwagandha memiliki kemampuan untuk sepenuhnya membalikkan kerusakan memori spasial pada pasien epilepsi.
Baca Juga: Cegah Korupsi Dana Vaksin COVID-19, Menteri BUMN dan Menkes Kunjungi KPK
Ini juga dapat membantu otak manusia dengan mengekang stres oksidatif, yang berperan dalam perkembangan dan kemajuan Alzheimer.
5. Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan Tiongkok dan sebagian besar dikenal untuk menyembuhkan demensia.
Dipercaya bahwa ramuan ini dapat berperan dalam meningkatkan fungsi kognitif dengan meningkatkan dan memulihkan aliran darah ke otak.
Baca Juga: 10 Ciri-ciri Anak Indigo, Salah Satunya Intuisinya Berkembang Dengan Baik
6. Timi
Timi adalah salah satu bumbu terbaik untuk kesehatan otak Anda, dan juga salah satu yang paling mudah didapat.
Ia dikenal karena melonjaknya jumlah Docosahexaenoic Acid (DHA), asam lemak Omega-3 di otak. DHA memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan otak Anda dan memastikannya terus berfungsi dengan baik.
DHA sangat penting bagi wanita hamil dan ibu menyusui, karena DHA memastikan bahwa anak-anak mereka memiliki perkembangan otak yang baik. Thyme juga dianggap sebagai salah satu anti-depresan alami terbaik yang pernah ada.
Baca Juga: Inilah 2 Binatang Buas yang Menjadi Pertanda Kiamat Sudah Dekat, Menurut Islam
Kesehatan otak adalah sesuatu yang tidak boleh Anda anggap remeh, karena tanpa otak, tubuh Anda tidak akan berfungsi dengan baik. Jika Anda tidak ingin menggunakan terlalu banyak obat, maka gunakan rempah-rempah dan herbal ini yang pasti dapat membantu meningkatkan kesehatan otak Anda.***