LINGKAR MADIUN - Ada lima makanan penangkal kanker payudara yang sangat baik untuk dikonsumsi, selain bisa untuk penangkal, makanan ini sangat menyehatkan bisa mencegah beberapa penyakit lainnya.
Berikut ada lima makanan yang bisa menjadi penangkal kanker payudara, antaranya sebagai berikut:
Baca Juga: Peringatan! Keracunan Makanan Mengintai Dapur Anda, 5 Kesalahan Ini Sangat Berbahaya Dilakukan
1. Stroberi dan raspberry
Semua buah beri tidak hanya enak tapi juga sangat baik untuk kesehatan Anda. Mereka mengandung asam ellagic yang melindungi kulit, paru-paru dan kandung kemih Anda.
Selain itu antioksidan dalam stroberi dan raspberry cukup kuat untuk melawan radikal bebas
2. Kacang - kacangan
Sebenarnya semua sayuran yang tinggi serat secara signifikan meningkatkan kesehatan Anda.
Tidak hanya pencernaan Anda akan lebih baik, tetapi sayuran jenis ini mengandung bahan-bahan yang membantu mencegah penyebaran tumor.
Hal ini karena kacang mengandung polifenolik antioksidan, yang dapat mengurangi pembentukan nitrosamin karsinogenik
3. Brokoli
Sama seperti kacang-kacangan, brokoli mengandung sulforfan yang membantu pencegahan perkembangan kanker lebih lanjut.
Gali tidak hanya pada brokoli, tetapi semua sayuran lain dari tanaman keluarga kubis seperti kangkung, brokoli, dan kubis.
Baca Juga: Gong Yoo Bintangi Drama Terbaru ‘The Silent Sea’, Bae Doona Ungkap Suka Duka selama Syuting
4. Produk susu
Kandungan vitamin D dan kalsium yang tinggi menjadikan makanan yang harus Anda konsumsi sempurna untuk meningkatkan kesehatan Anda.
Sebuah penelitian Journal of Clinical Oncology pernah meriset 2.300 penderita kanker tahap awal yang diminta mengonsumsi produk susu. Hasilnya ditemukan bahwa kalsium dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. Akan tetapi harus disertai dengan konsumsi makanan sehat dan gaya hidup sehat.
5. Tomat
Studi terbaru menunjukkan bahwa makanan yang kaya karotenoid mengurangi risiko kanker payudara yang lebih agresif hingga dua puluh persen.***