Lingkar Madiun- Saat makan pisang kebanyakan orang pasti akan membuang kulitnya karena dianggap tidak memiliki manfaat.
Sejauh ini manfaat kulit pisang mungkin hanya sebatas limbah organik untuk pupuk. Namun tahukah kamu jika kulit pisang juga bisa dikonsumsi seperti buahnya dan bisa digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan tubuh.
Kandungan nutrisi kulit pisang seperti serat, vitamin B6, vitamin B12, dan mineral berupa magnesium dan kalium, lemak tak jenuh serta asam amino esensial.
Baca Juga: Berhenti Mengeluh! Inilah Bukti Kecintaan Allah dalam Surat Ad Dhuha yang Patut Kita Renungkan
Berikut tujuh manfaat kulit pisang untuk kesehatan, diantaranya:
1. Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi
Manfaat kulit pisang ditemukan mampu mengatasi bakteri tertentu di gigi yang dapat memicu penyakit gigi dan gusi berupa gingivitis serta periodontitis.
Berdasarkan studi tersebut, beberapa orang mulai mengoleskan kulit pisang pada gigi setiap harinya.
Kulit pisang juga dipercaya dapat menyehatkan gusi sekaligus memutihkan dan memudarkan noda plak gigi.
Baca Juga: Patut Dicoba, Inilah 7 Cara yang Bisa Mengubah Hidup Jadi Lebih Baik dalam 12 Bulan!
2. Menghilangkan Gatal
Kulit pisang memiliki kandungan yang baik untuk kulit. Karena dapat membantu mengobati jerawat, eksim dan psoriasis.
Psoriasis adalah kondisi dimana kulit gatal dan bercak kulit yang jelek serta menimbulkan nanah.
Kulit pisang bisa digunakan dengan cara memijatkan langsung pada daerah yang bentol atau gatal akibat gigitan serangga. Pastikan menggunakan kulit pisang bagian dalam yang terdapat serat warna putih.
3. Menjaga Kesehatan Rambut
Kulit pisang juga dipercaya dapat membuat rambut lebih lembut dan berkilau. Khasiat ini diduga berasal dari kandungan antioksidan di dalamnya.
Antioksidan pada kulit pisang berperan penting dalam mencegah kerusakan rambut akibat radikal bebas, sehingga rambut tetap sehat dan kuat.
Baca Juga: Jangan Lewatkan! Gerhana Bulan Total Bakal Terjadi di Akhir Mei 2021, Catat Waktunya
4. Merawat Kulit Wajah
Ada banyak manfaat kulit pisang untuk kesehatan kulit wajah mulai dari mencerahkan kulit, mengurangi kerutan, meredakan mata bengkak, melembabkan kulit, menyamarkan noda bekas jerawat, mengatasi psoriasis hingga menghilangkan kutil.
Untuk mendapatkan manfaat ini cukup dengan mengolsekan kulit pisang pada wajah atau area wajah tertentu yang dibutuhkan.
Meski khaisat ini belum diuji secara klinis, kandungan senyawa yang bersifat antioksidan, antimikroba, dan anti inflamasi di dalam kulit pisang terbukti dapat memberikan manfaat bagi kesehatan kulit.
Baca Juga: Khasiat Surat Al Ikhlas, 3 Manfaat Besarnya Tak Pernah Kita Duga, Apa Sajakah?
5. Mengatasi Kemasukan Suban
Kemasukan suban atau serpihan kayu di kulit bisa sangat mengganggu dan menyakitkan. Jika tidak segera diatasi, kulit bisa bengkak dan infeksi.
Mengorek suban dengan peralatan yang tidak memadai bisa mendorongnya lebih dalam. Maka, salah satu pertolongan pertama yang mudah dilakukan adalah dengan meletakkan kulit pisang pada suban di kulit selama sekitar 15 menit. Cara tersebut dipercaya bisa menarik suban sehingga lebih mudah untuk diambil.
6. Menurunkan Kolesterol
Kadar serat yang terkandung dalam kulit pisang termasuk tinggi dan berperan menurunkan kolesterol dalam tubuh.
Pastikan jangan sampai kamu menyia-nyiakan manfaat kulit pisang dengan membuangnya ke dalam tong sampah.
Pasalnya serat larut pada kulit pisang akan mengurangi penyerapan kolesterol ke dalam aliran darah, mengikatnya di usus, kemudian kolesterol akan keluar dari tubuh dalam bentuk limbah BAB. Kamu juga bisa membuat jus kulit pisang yang dicampur dengan susu dan madu.
Baca Juga: Buat Aston Villa Bertekuk Lutut, Ole: Kami Bermain Sangat Baik
7. Mencegah Penyakit Kanker
Manfaat antioksidan untuk kesehatan sudah banyak diteliti. Semakin tinggi kadar antioksidan, semakin kuat pula kemampuannya dalam menagkal radikal bebas penyebab berbagai penyakit termasuk kanker.
Kulit pisang yang masih menyah dipercaya lebih kaya akan antioksidan seperti polifenol dan karotenoid.
Pleh karena itu, memgonsumsi kulit pisang mentang dipercaya dapat menurunkan risiko terkena penyakit kanker. Namun, manfaat tersebut masih terbatas pada hewan dan perlu diteliti lebih lanjut pada manusia.
Nah, itulah tujuh manfaat kulit pisang untuk kesehatan. Kamu bisa mengonsumsi kulit pisang yang matang dengan mengolahnya menjadi berbagai hidangan, misalnya dengan memanggang kulit pisang bersama gula dan kayu manis, menjadikannya bahan campuran smoothie atau memasaknya dengan berbagai campuran menu lainnya.***