LINGKAR MADIUN- Berada di pesawat tidak memberi Anda banyak pilihan untuk makanan atau minuman yang tersedia.
Tetap saja, tetap terhidrasi saat Anda terbang sangat penting, dengan para ahli kesehatan merekomendasikan minum setidaknya delapan ons air per jam saat berada di udara.
Tetapi ketika gerobak minuman datang pada penerbangan Anda berikutnya, ada beberapa minuman yang harus Anda ingat untuk tidak pernah dipesan.
Kopi atau teh
Bagi sebagian orang, ide untuk minum kopi atau minum teh di tengah penerbangan mungkin tampak seperti cara mudah untuk merasa waspada saat melakukan pekerjaan di atas kapal dan merasa berenergi saat Anda mendarat.
Baca Juga: Peringatan! Jika Anda Merasakan Gejala-gejala Ini, Tanda Terserang Penyakit Stroke
Namun, pada kenyataannya, pick-me-up Anda bisa menjadi salah satu minuman paling kotor di langit.
Menurut TikTok viral yang diposting oleh pramugari Kat Kamalani, kopi dan teh dalam penerbangan dibuat menggunakan pasokan air di pesawat, yang sebagian besar bisnis anggap benar-benar keji.
Lebih buruk lagi? Mesin kopi dan teko itu sendiri hanya dibersihkan saat rusak.
"Peraturan nomor satu, jangan pernah mengonsumsi cairan apa pun yang tidak ada dalam kaleng atau botol," Kamalani memperingatkan, menjelaskan bahwa "tangki air itu tidak pernah dibersihkan, dan itu menjijikkan."
Baca Juga: Tidak Disangka! Rutin Mengonsumsi Jagung, Selain Harganya Murah Cegah Berbagai Penyakit Kronis
Baca Juga: Tidak Disangka! Ternyata Sering Mengonsumsi Sayur Ini, Tubuh Sehat Stabil, Terhindar Penyakit Kanker
Keran air
Mirip dengan kopi dan teh di kapal, air apa pun yang disajikan langsung dari keran bisa mengandung bakteri.
Dalam sebuah studi tahun 2019 yang dilakukan oleh Pusat Kebijakan Makanan Hunter College NYC di City University of New York, para peneliti menganalisis air minum di atas pesawat di 11 maskapai besar Amerika dan 12 maskapai regional.
Masing-masing diberi peringkat pada skala lima sebagai yang terbaik dan nol sebagai yang terburuk, dengan skor di atas tiga menunjukkan pasokan air yang relatif bersih.
Namun, hasil menemukan bahwa tujuh maskapai besar mendapat skor di bawah tiga.
Baca Juga: Peringatan! Jika Anda Merasakan Gejala-gejala Ini, Tanda Terserang Penyakit Stroke
"Air di dalam pesawat diatur di bawah Badan Perlindungan Lingkungan untuk memastikan air minum yang aman di pesawat," kata Asosiasi Pramugari-CWA (AFA) dalam sebuah pernyataan menanggapi penelitian tersebut. "[AFA] mendorong peraturan ini lebih dari 15 tahun yang lalu.
Bloody Mary
Bloody Mary adalah minuman populer di pesawat, jika hanya karena menawarkan celah yang nyaman untuk memesan minuman keras pada jam sebelumnya di hari itu.
Tetapi beberapa ahli menunjukkan bahwa itu mungkin bukan pilihan yang bagus untuk menyesapnya saat berada di ketinggian.
Baca Juga: Tidak Disangka! Rutin Mengonsumsi Jagung, Selain Harganya Murah Cegah Berbagai Penyakit Kronis
Baca Juga: Tidak Disangka! Ternyata Sering Mengonsumsi Sayur Ini, Tubuh Sehat Stabil, Terhindar Penyakit Kanker
"Banyak orang suka minum Bloody Marys untuk memulai liburan. Ini sebenarnya minuman terburuk yang bisa Anda pesan," kata Elizabeth Squillante, Presiden Springboard Travel.
"Kandungan garam yang tinggi, dikombinasikan dengan kurangnya gerakan, membuat beberapa kaki bengkak di akhir penerbangan. Bawalah air minum kemasan Anda sendiri dan buang garam tambahan yang mungkin harus Anda mulai."
Minuman beralkohol "ganda"
Berada tinggi di langit saat Anda terbang menuju liburan dapat membuat Anda merasa seperti sudah waktunya untuk bersantai dan memesan minuman keras.
Baca Juga: Peringatan! Jika Anda Merasakan Gejala-gejala Ini, Tanda Terserang Penyakit Stroke
Tetapi seperti yang ditunjukkan oleh laporan baru - baru ini, memanjakan diri secara berlebihan saat dalam penerbangan dapat menyebabkan beberapa konsekuensi yang parah atau paling tidak, membuat Anda merasa dehidrasi dan pusing saat tiba di tempat tujuan.
Untuk alasan itu, Anda harus mencoba minum lebih sedikit dari biasanya.
"Ingatlah bahwa satu minuman di udara sama dengan dua minuman di darat," kata Rana Good , pakar perjalanan di Naïra NYC, kepada Best Life.
"Banyak orang menjadi sangat mabuk di pesawat tanpa mengetahui fenomena ini dan membuat penerbangan menjadi sangat tidak nyaman untuk diri mereka sendiri dan orang lain.
Baca Juga: Tidak Disangka! Rutin Mengonsumsi Jagung, Selain Harganya Murah Cegah Berbagai Penyakit Kronis
Baca Juga: Tidak Disangka! Ternyata Sering Mengonsumsi Sayur Ini, Tubuh Sehat Stabil, Terhindar Penyakit Kanker
Soda manis dan jus
Selain telinga Anda berdenyut, ketinggian penerbangan juga memengaruhi cara Anda merasakan hal-hal tertentu.
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, kabin maskapai penerbangan komersial mensimulasikan pengalaman berada di puncak gunung setinggi 5.000 hingga 6.000 kaki, menghilangkan rasa asin dan manis di langit-langit mulut.
Ini dapat memudahkan Anda untuk mengonsumsi soda manis dan jus secara berlebihan selama penerbangan tanpa Anda sadari, lapor Travel Leisure .***