LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik mengenai manfaat mengonsumsi jus buah segar ini, buah tersebut adalah jus semangka.
Semangka (Citrullus lanatus) adalah buah besar yang memiliki rasa manis, dan berasal dari Afrika bagian selatan. Ini terkait dengan melon, zucchini, labu, dan mentimun.
Semangka dikemas dengan air dan nutrisi, mengandung sangat sedikit kalori, dan sangat menyegarkan.
Terlebih lagi, ini adalah sumber makanan yang baik dari citrulline dan lycopene, dua senyawa tanaman yang kuat.
Baca Juga: Jika Sering Konsumsi Makanan Ini, Para Ahli Peringatkan Risiko Tinggi Kanker, Salah Satunya Payudara
Nutrisi dalam 2/3 cangkir (100 gram) semangka mengandung:
Kalori: 30
Air: 91%
Protein: 0,6 gram
Karbohidrat: 7,6 gram
Gula: 6,2 gram
Serat: 0,4 gram
Lemak: 0,2 gram
Karbohidrat
Semangka mengandung 12 gram karbohidrat per cangkir (152 gram).
Selain itu, dari beberapa manfaat mengonsumsi jus buah semangka, ada manfaat mengejutkan yaitu meredakan sakit pinggang.
Baca Juga: Jika Sering Konsumsi Makanan Ini, Para Ahli Peringatkan Risiko Tinggi Kanker, Salah Satunya Payudara
Salah satu buah yang bermanfaat untuk penderita sakit pinggang adalah jus semangka. Kandungan air yang tinggi di dalam jus semangka dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan di dalam tubuh, sehingga mengurangi keluhan sakit pinggang.
Setelah membaca manfaat mengonsumsi jus buah semangka, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***