LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang menderita penyakit diabetes.
Penderita diabetes terkadang tanpa suntik insulin gula darah melonjak hingga drastis.
Jika Anda menderita penyakit diabetes, tak perlu galau lagi, tanpa suplemen mahal kadar gula darah stabil.
Gula darah tersebut stabil tanpa ketergantungan suntik insulin, caranya dengan menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat.
Baca Juga: 3 Zodiak Ini Akan Bercahaya Emas, Banyak Terhubung dengan Kebaikan di Pertengahan Maret 2022
Sebisa mungkin penderita diabetes harus mengetahui kandungan indeks glikemik pada makanan atau minuman yang hendak dikonsumsi.
Jika kandungan tersebut memiliki indeks glikemik rendah, maka tak mengakibatkan lonjakan kadar gula darah.
Berbeda halnya dengan mengonsumsi makanan yang tinggi indeks glikemik, justru meningkatkan kadar gula darah, hingga lonjakan yang sangat drastis.
Selain itu, imbangi dengan olahraga secara rutin dan teratur. Jika Anda membiasakan berjalan minimal 30 menit setiap hari.
Baca Juga: 3 Zodiak Ini Akan Bercahaya Emas, Banyak Terhubung dengan Kebaikan di Pertengahan Maret 2022
Maka tanpa perlu suntik insulin kadar gula darah Anda stabil.
Terkait buah yang dapat membantu menurunkan dan mengontrol kadar gula darah Anda, yaitu buah jeruk.
Buah jeruk kaya akan vitamin C, selain itu indeks glikemik buah jeruk juga rendah, yaitu sekitar 55.
Baca Juga: 3 Zodiak Ini Akan Bercahaya Emas, Banyak Terhubung dengan Kebaikan di Pertengahan Maret 2022
Sehingga, bagi Anda yang menderita penyakit diabetes tanpa ketergantungan suntik insulin. Konsumsi rutin buah jeruk selain membantu mengontrol kadar gula darah Anda, juga efektif meningkatkan kekebalan tubuh sehingga menghindarkan tubuh dari berbagai virus dan penyakit.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***