LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan tubuh terutama pada saat bulan puasa.
Bagi setiap muslim menjalankan ibadah puasa suatu kewajiban yang harus dilakukan dan dinilai sebagai ibadah.
Bagi Anda dalam satu bulan menjalankan ibadah puasa harus tetap menjaga kesehatan, mengingat jam makan yang berubah pada saat berbuka dan sahur.
Bukan berarti pada saat sahur dan berbuka mengonsumsi makanan dan minuman apapun yang Anda inginkan.
Perlunya tetap menjaga dan mengontrol pola makan yang sehat, seperti konsumsi kebih banyak serat, nutrisi dan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh Anda.
Terkait buah yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh Anda pada saat menjalankan ibadah puasa, yaitu buah pisang
Melansir dari channel YouTube @Kunci Sehat, buah pisang bisa sebagai sumber suplemen tambahan ketika sahur.
Dalam sebuah pisang berukuran sedang tersimpan hingga 110 kalori, 3 gram karbohidrat, dan 1 gram protein.
Jika Anda memiliki riwayat sakit maag, buah pisang cocok sebagai alternatif pengganti makanan pada saat sahur.
Kandungan vitamin A, vitamin B1, B2, vitamin C dalam buah pisang bisa mengurangi asam pada lambung.
Pisang juga bisa menormalkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung saat berpuasa.
Buah pisang pun juga mudah dicerna oleh tubuh, sehingga bermanfaat untuk pencernaan dan membuat Anda terbebas dari sembelit.
Maka dari itu, bagi Anda yang sedang menjalani ibadah puasa jangan skip konsumsi pisang secara rutin.
Selain mencegah beberapa penyakit kronis, juga dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh Anda.
Baca Juga: Rutin Minum Ramuan Ini Kurang dari 5 Menit, Maag, GERD, Asam Lambung Menahun Sembuh Total
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***