LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit.
Terutama terkait masalah penglihatan.
Penglihatan yang menurun pertanda adanya gangguan pada fungsi mata Anda.
Perlu menjaga kesehatan mata sejak dini, agar masalah kesehatan mata bisa di atasi.
Pola makan dan gaya hidup sehat sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.
Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang tinggi kandungan vitamin A dan membatasi dalam penggunaan gadget serta komputer.
Karena pada saat terlalu lama menatap layar gadget ataupun komputer fungsi mata akan mengalami penurunan.
Jika memang aktivitas atau pekerjaan Anda mengharuskan menggunakan gadget ataupun komputer, Anda bisa menggunakan kacamata anti radiasi.
Hal tersebut salah satu upaya untuk menjaga kesehatan mata Anda.
Baca Juga: Usai Gasak AS Roma, Inter Milan Kian Terbuka untuk Gelar Scudeto
Terkait buah yang dapat dikonsumsi saat berbuka puasa dan manfaatnya meningkatkan fungsi mata yaitu buah Anggur.
Misalnya, dalam sebuah penelitian pada tikus, mereka yang diberi makan anggur menunjukkan tanda-tanda kerusakan retina yang lebih sedikit dan memiliki fungsi retina yang lebih baik daripada tikus yang tidak diberi makan anggur.
Selain itu, dalam penelitian tabung reaksi, resveratrol ditemukan untuk melindungi sel retina di mata manusia dari sinar ultraviolet A (UVA). Ini dapat menurunkan risiko degenerasi makula terkait usia (AMD), penyakit mata yang umum.
Menurut satu ulasan, resveratrol juga dapat melindungi terhadap glaukoma, katarak, dan penyakit mata diabetes.
Ditambah anggur mengandung antioksidan lutein dan zeaxanthin, yang telah terbukti membantu menjaga kesehatan mata, meningkatkan kinerja visual, dan mencegah penyakit mata terkait usia.
Sehingga bagi Anda yang ingin meningkatkan kesehatan mata dengan mengonsumsi buah anggur saat berbuka puasa.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***