LINGKAR MADIUN - Mungkin kamu pernah mengganti atau membalikkan sprai tidur kamu yang basah karena keringat kamu yang banyak keluar hingga membuatmu basah kuyup di malam hari.
Lantas, apa yang menyebabkan seseorang berkeringat saat tidur di malam hari?
Setelah 12 bulan tidak mengalami menstruasi, seseorang bisa saja sedang mengalami proses alami yang disebut dengan menopause yang biasa terjadi di usia di atas 50 tahun.
Baca Juga: 2 Shio Ini Luar Biasa di Tahun 2022, Karir Semakin Bersinar, Kekayaan Fantastis Uang Mengalir Deras
Ternyata, mengonsumsi camilan di malam hari sebelum tidur dapat menjadi penyebab hal tersebut. Makan sebelum tidur menyebabkan sistem pencernaan kita mengeluarkan banyak hormon yang dapat mengganggu tidur.
Penyebab keringat malam lainnya adalah sindrom metabolik, diabetes, atau resistensi insulin. Menurut Mayo Clinic, penyebab lainnya dapat mencakup obat-obatan, gangguan kecemasan, gangguan penggunaan alkohol, dan sejumlah kondisi serta penyakit lainnya.
Meskipun tidak akan menyembuhkan masalah mendasar yang menyebabkan keringat malam, banyak orang mengatasinya dengan bantal pendingin.
Baca Juga: Penderita Diabetes Stabilkan Gula Tinggi Jangka Panjang, Cara Mudah dan Enak Konsumsi Ini
Berdasarkan info yang dilansir Lingkar Madiun dari laman Best Life Online, Bantal pendingin dapat mencegah penumpukan panas di malam hari.
Bantal tersebut menggunakan partikel gel yang dapat menarik kelebihan panas dari tempat tidur dan menguncinya.
Inilah sebabnya mengapa bantal pendingin dapat menjadi bantuan yang signifikan saat menangani keringat malam.
Baca Juga: Woori The Virgin, Drama Korea Tentang Inseminasi Buatan, Apa Itu? Simak Proses dan Efek Sampingnya
Bantal busa tersebut diresapi dengan gel dan memiliki saluran udara kecil untuk meningkatkan sirkulasi udara yang memungkinkan bantal tersebut tetap dingin sepanjang malam.
Selain bantan pendingin ada juga seprai pendingin yang dapat mencegah berkeringat saat tidur di malam hari.
Disarankan juga untuk menggunakan tirai anti tembus pandang untuk mencegah sinar matahari berlebih dari memanaskan ruangan kamar di siang hari.***