LingkarMadiun.com - Ibu menyusui perlu tahu bahwa vitamin A sangat penting untuk penglihatan, pertumbuhan, dan kekebalan khususnya bagi bayi.
Ketika bayi lahir, ia hanya memiliki simpanan vitamin A yang sedikit, padahal mereka membutuhkan banyak vitamin A untuk mengembangkan penglihatan mereka, memperbesar tubuh mereka dengan cepat, dan membangun sistem kekebalan yang kuat.
Mendapatkan vitamin A melalui ASI (atau susu formula) sangat penting untuk pertumbuhan penting bayi yang terjadi pada bulan-bulan awal.
Baca Juga: Tawar Cucurella Lebih Tinggi dari Manchester City, Chelsea Coba Tikung Begini Ceritanya
Mendapatkan jumlah vitamin A yang baik juga menyediakan simpanan vitamin A penting untuk bayi ketika kelak penyapihan terjadi.
Tidak mendapatkan cukup vitamin A dapat membawa konsekuensi yang parah bagi anak kecil diantaranya dapat menyebabkan kebutaan, meningkatkan risiko kematian atau gejala parah dari diare atau campak serta pertumbuhan yang buruk hingga kegagalan dalam penyembuhan luka.
Dilansir Lingkar Madiun.com dari laman healthline, tingkat retinol (alias vitamin A) tertinggi dalam kolostrum berasal dari susu pertama yang kamu hasilkan untuk bayi. Tingkat retinol akan menurun selama satu atau dua minggu ke depan, dan kemudian stabil dalam susu matang.
Baca Juga: Contoh Naskah Doa Upacara Bendera HUT RI ke-77, Bisa Dikembangkan Sesuai kondisi dan Kebutuhan
Sementara kadar vitamin A yang tepat dalam ASI bervariasi dari masing—masing orang, kadar yang lebih tinggi umumnya ditemukan dalam susu saat bayi lahir dalam kondisi bukan prematur.
Demikian pula mereka yang pernah melahirkan anak sebelumnya cenderung memiliki kadar vitamin A yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang melahirkan pertama kali.
Tidak ada bukti kuat bahwa kadar retinol dalam ASI dipengaruhi oleh peradangan payudara (mastitis laktasi) atau usia ibu.
Namun, kadar vitamin A rentan terhadap penurunan kualitas jika berada di bawah sinar matahari.
Baca Juga: Viral Video Detik-detik Longsor di Inhil, Belasan Rumah Warga Roboh, Fasilitas Desa Porak - poranda
Jadi kamu mungkin ingin berpikir dua kali sebelum meninggalkan ASI botol di bawah sinar matahari langsung untuk jangka waktu tertentu.
Nah, untuk ibu menyusui, kamu tidak perlu mengonsumsi suplemen vitamin A atau retinol secara terpisah.
Bagi kebanyakan ibu, makan makanan yang sehat dan mengonsumsi vitamin prenatal mereka saat mereka menyusui bisa menawarkan jumlah vitamin A yang cukup.
Ada kemungkinan kecil bahwa jika kamu memiliki simpanan vitamin A yang tidak mencukupi di hati dan tidak mendapatkan cukup melalui diet, kamu dirasa memerlukan suplemen untuk memastikan ASI kamu mengandung cukup vitamin A. Namun, hal tersebut jarang terjadi.
Jika kamu merasa tidak mendapatkan cukup vitamin A (atau vitamin lainnya), segera konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan sebelum mengonsumsi suplemen vitamin A.atau retinol.
Ahli kesehatan kemungkinan dapat melakukan tes dan menawarkan panduan untuk memastikan ibu dan bayi mendapatkan jumlah vitamin A yang sesuai.
Semoga pembahasan ini bermanfaat sertadapat menjadi tambahan wawasan kesehatan tersendiri bagi kamu ya. Semangat beraktivitas.***