LingkarMadiun.com - Saat cuaca semakin dingin di musim hujan, akan muncul berbagai penyakit yang menyebabkan sakit tenggorokan seperti pilek dan flu.
Meskipun penting untuk memastikan sakit tenggorokan bukan merupakan tanda dari sesuatu yang lebih serius, seperti infeksi radang, namun sama pentingnya untuk mengobati ketidaknyamanan tersebut.
Seorang spesialis kedokteran fungsional Tessa Spencer, PharmD memiliki tips terbaik untuk meredakan sakit tenggorokan.
Sakit tenggorokan biasanya disebabkan oleh infeksi virus pilek dan flu atau infeksi bakteri Streptococcus yang mengakibatkan radang tenggorokan.
Selain itu, sakit tenggorokan juga bisa disebabkan karena adanya alergi, udara dalam ruangan yang kering, ketegangan otot, dan penyakit refluks gastroesofageal (GERD).
Menurutnya, infeksi virus biasanya tidak memerlukan perawatan obat, sehingga dia merekomendasikan berbagai perawatan yang dijual bebas untuk orang dewasa yang mengalami sakit tenggorokan.
Baca Juga: Cara Ampuh Cegah Stroke Sejak Dini, Lakukan Hal Sederhana Ini secara Rutin
Beberapa perawatan obat bebas untuk sakit tenggorokan paling populer seperti ibuprofen (nama merek: Advil atau Motrin) atau acetaminophen (Tylenol).
Jika kamu demam di atas sakit tenggorokan, acetaminophen akan menjadi pilihan yang lebih baik, karena akan membantu mengurangi demam juga.
Meski demikian, untuk dapat meredakan sakit tenggorokan kamu tidak perlu pergi ke apotek. Pasalnya dia juga merekomendasikan untuk minum teh herbal yang juga menawarkan manfaat lain untuk kesehatan.
Baca Juga: Hati-hati Hindari Konsumsi Ini Berlebihan Sebabkan Gagal Ginjal Kronis, Begini Penjelasan dr. Ema
Dia merekomendasikan Teh Herbal Mantel Tenggorokan Organik Tradisional yang memiliki campuran banyak herbal yang berbeda seperti kayu putih, akar licorice, spearmint, akar marshmallow, dan kulit kayu elm yang licin untuk membantu menenangkan sakit tenggorokan.
Dia merekomendasikan agar orang yang menderita sakit tenggorokan menyesap satu hingga tiga cangkir teh per hari.
Cara lain untuk membantu mengatasi sakit tenggorokan termasuk berkumur dengan air garam dan menambahkan madu ke teh atau hanya dengan air.
Baca Juga: Lakukan Ini Selama 10 Menit 2 Kali Seminggu untuk Tingkatkan Metabolisme Tubuh, Kata Dokter
Dia menjelaskan bahwa madu mengandung kombinasi sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan antimikroba.
Kamu bisa mencampur dua sendok makan madu dengan segelas air hangat dan aduk rata.
Namun, disarankan untuk menggunakan madu organik tanpa tambahan gula. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat ya!***