Network
2. Bagus untuk kesehatan pencernaan
Rumput laut merupakan sumber serat yang sangat baik. Selain itu, rumput laut juga mengandung polisakarida sulfat yang telah terbukti meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus sehingga usus menjadi sehat.
3. Menurunkan kadar gula darah
Sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa fucoxanthin yang ada dalam rumput laut dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
4. Menurunkan berat badan
Rumput laut mengandung banyak serat sehingga membuat perut terasa kenyang lebih lama. Hal ini tentu berpotensi membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Ternyata 10 Kebiasaan Sehari-hari Ini Picu Diabetes, Apa Saja?
5. Mengurangi risiko penyakit jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa rumput laut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan melindungi dari penyakit jantung.
6. Membantu kerja tiroid
