Network
LINGKAR MADIUN - Darah Anda mengandung kandungan lemak. Tubuh Anda menyimpan beberapa kalori dalam bentuk trigliserida untuk penggunaan di masa mendatang.
Trigliserida ini disimpan di dalam sel lemak. Saat Anda makan berlebihan, kadar trigliserida Anda cenderung lebih tinggi.
Kadar trigliserida yang tinggi bisa menyebabkan penyakit jantung. Jika angkanya di atas 200-499 mg / dL, kadar trigliserida Anda dalam proporsi yang tidak sehat. Jumlahnya harus di bawah 150 mG / dL.
Baca Juga: Zodiak yang akan Mengalami Kehidupan Terburuk Minggu Ini
Baca Juga: Cek Fakta: Video Viral Hewan Purbakala Ditemukan Di Lereng Gunung Lawu Magetan, Simak Penjelasnnya!
Selain beberapa makanan yang harus dihindari, ada beberapa tips yang akan kami bagi agar trigliserida Anda tetap rendah dan terkendali.
Pertama
Pastikan Anda berolahraga setidaknya 3 hari seminggu. Sertakan latihan kardio dan kekuatan untuk mendapatkan efek terbaik.
Kedua
